Přestali jste kouřit? Začněte cvičit.
Právě jste slavnostně típli svou poslední cigaretu a teď jste rozhodnutí svému tělu vrátit to, co jste mu po celá ta léta kouření upírali – zdravý pohyb a kondičku.
Právě jste slavnostně típli svou poslední cigaretu a teď jste rozhodnutí svému tělu vrátit to, co jste mu po celá ta léta kouření upírali – zdravý pohyb a kondičku.
Slova o zpomaleném metabolismu jsou hrozbou ve slovníku každého z nás. Rychlé a efektivní spalování bychom chtěli všichni. Občas se nám ale do cesty staví protest vlastního těla, které nám dává jasně najevo, že spolupracovat nebude. Naštěstí...
Většina žen po porodu je nespokojená se svou postavou. Ať už jsou to kila navíc, ztráta kondice, nebo svalové hmoty, každá by se ráda co nejrychleji dostala do své původní (ne-li ještě lepší) formy. Se vší péčí o miminko však není jednoduché...
Dá se vyprovokovat pohyb? Vojtova metoda je důkazem toho, že ano. Připomene mozku existenci „neprobuzených“ svalů a v pozitivním smyslu ovlivní zdraví dětí. Pravdou je, že cvičení je časově, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektive rodič...
Chcete se jen tak projet po zamrzlém rybníce, vystřihnout si pár piruet, nebo vyřezávat led, když letíte po hřišti k vyděšenému brankáři? Pro každou situaci budete potřebovat trochu jiné brusle. Poradíme vám, které jsou ty pravé pro vás.
Komplexní formování horní části těla, efektivní rozvoj síly a koordinace, vysoká variabilita cviků, prostorová nenáročnost, nízká cena - cvičení na hrazdě v sobě spojuje úžasné množství benefitů s minimálními náklady a lze ho přizpůsobit doslova...
Kdo by se nechtěl na chvíli zbavit tíže? Zabavit se a při tom s lehkostí spálit kalorie, posílit jádro těla a procvičit mozek? Skákání na fitness trampolíně nabízí unikátní formu tréninku, kterou si můžete dopřát z pohodlí domova s minimální...
Kondiční box nebo také fitness box na vás nenechá nitku suchou. Intenzita, rychlost, výdrž a jako odměna dokonale vytvarované tělo patří mezi charakteristické prvky tohoto tréninku. Na rozdíl od klasického boxu bude vaším soupeřem maximálně...
Budování síly, vytrvalosti a tělesné kondice patří k pilířům zdravého životního stylu. Každý fyzicky aktivní člověk ví, že na cestě k silnému a odolnému tělu musí překonávat své limity. Fyzická zátěž představuje klíčový prvek každého tréninku....