Infografika: Rafinované cukry a jejich výživné alternativy
Přestože sacharidy dnes už nesedí na zakázané lavici hříšníků výživy a jejich adekvátní zastoupení v jídelníčku je nenahraditelné, jeden fakt zůstává pravdou: není sacharid jako sacharid.
#infografika
-
-
INFOGRAFIKA: TOP 10 cviků na doma, aby vás nebolela záda
Za bolest zad může nesprávné držení těla, zlá životospráva, sedavé zaměstnání, úraz, onemocnění, ale i degenerativní změny a mnohé další faktory. Velký počet možných příčin a často nejednoznačnost jejich určení by proto měly být výstrahou v...
-
INFOGRAFIKA: Cvičení v těhotenství
Těhotenství a cvičení se nevylučují. Právě naopak. Pokud žena nemá zdravotní komplikace, cvičení jí může pomoct lépe zvládat těhotenské nevolnosti, bolesti křížů, únavu nebo jiné strasti, které toto kouzelné období přináší. Je to však i období,...
Nejoblíbenější články
-
Cvičení v těhotenství – co je ok a co byste naopak dělat neměli?
Během 9 měsíců těhotenství prochází ženské tělo obrovskými změnami. Cvičením však může každá žena své tělo alespoň do určité míry na tyto změny připravit a zmírnit problémy, které s sebou těhotenství přináší (únava, nevolnost, bolesti zad).
30.4.20
-
Připravte se na svůj první půlmaraton
Rozhodli jste se běžet svůj první půlmaraton? Gratulujeme! Tady je pár věcí, které byste měli vědět, než se postavíte na startovní čáru.
23.6.20
-
Plánujete domácí fitness centrum? Začněte posilovací věží
Zajímáte se o univerzální fitness zařízení? Na začátku se můžete setkat se dvěma problémy – vysoká cena a malý prostor u vás doma. Má to však i pozitivní stránku věci, a to, že na posilovací věci můžete cvičit téměř všechny svalové partie a...
20.8.18
-
Fitness náramky a hodinky pro co nejlepší výkon
Zajímají vás detailně vaše tréninky, pokroky? Chcete mít podrobný přehled o svém zdravotním stavu? Sportovní náramek, případně hodinky jsou pro vás ideálním řešením.
3.9.18
-
Jaký longboard je nejvhodnější právě pro vás?
Bezesporu jde o obrovský trend v oblasti skateboardingu, který osloví každého adrenalinového nadšence se zálibou v rychlé jízdě. Na trhu se můžeme setkat s celou řadou longboardů, které se odlišují svými vlastnostmi.
31.7.18
-
Vybírejte dětem sportovní aktivity i podle věku
V dnešní době mají děti stále méně a méně pohybu. Kdysi přišly ze školy, převlékly se, něco snědly a utíkaly si hrát ven s kamarády, až dokud nebyla tma.
11.6.18
