TOP cviky na ploché břicho pro ženy
Dali jste si za cíl mít do léta ploché břicho? Kromě toho, že vás čeká úprava jídelníčku, budete muset i pravidelně cvičit. Nejefektivnější cviky na ploché břicho jsou komplexní cviky. Takové, při kterých zapojujete celé tělo, resp. více svalů...