Jóga představuje na jedné straně velmi staré cvičení a učení, jehož počátky sahají daleko do historie. Na straně druhé je určitě možné označit ji za hit posledních let. I lidé, kteří se nikdy pravidelně nehýbali, se často pouštějí do náročných pozic, které na první pohled vypadají jednoduše, ale opak je pravdou. Takovým postupem si ale mohou spíše uškodit, než mít z tohoto krásného cvičení užitek. Jak začít s cvičením jógy?
Je článek užitečný?
5x se líbilo
Osobní trenérka, instruktorka skupinových cvičení a výživová poradkyně. Věnuje se především cvičení s vlastní vahou a má ráda cvičební koncepty, které jsou kromě fyzické stránky zaměřeny i na hledání duševní rovnováhy. Zabývá se nutričním koučinkem, v rámci kterého pomáhá lidem najít cestu, jak zlepšit své stravovací návyky.
Bezesporu jde o obrovský trend v oblasti skateboardingu, který osloví každého adrenalinového nadšence se zálibou v rychlé jízdě. Na trhu se můžeme setkat s celou řadou longboardů, které se odlišují svými vlastnostmi.
Běžecký pás je skvělým společníkem, který vám umožní trénovat běh nebo sportovní chůzi kdykoliv a za jakéhokoliv počasí.
Snad každý někdy zatoužil po perfektně vysportované postavě. Jen ne každý má to štěstí, že ji i má. Důvodů je hodně. Mnoho lidí nemá pevnou vůli, dostatečnou chuť, nebo si nedokážou vyhradit čas pro sebe. Je skutečně mnoho způsobů, jak shodit...
Pokud někdo začíná posilovat, první volbou jsou téměř vždy jednoručky (jednoruční činky). Chcete vědět, proč tomu tak je? Na tuto otázku se dá velmi jednoduše odpovědět. Jsou cenově dostupné a dají se využít při mnoha cvicích. Jsou univerzálním...
Běžecký pás je skvělým pomocníkem a společníkem na cestě za vysněnou postavou, v časech dobrých i zlých a za každého počasí. Ušetří vám čas a poskytne komfort přímo u vás doma. Pokud se chystáte pořídit si ho domů, počítejte s tím, že mu budete...
Nový rok představuje pro mnohé nový začátek a „zhubnu“ patří spolu s „přestanu kouřit“ a „začnu šetřit“ k nejčastějším novoročním předsevzetím. Každý chce být v následujícím roce o něco lepší, aktivnější, zdravější, krásnější. Jak začít s novoročním...
