Za bolest zad může nesprávné držení těla, zlá životospráva, sedavé zaměstnání, úraz, onemocnění, ale i degenerativní změny a mnohé další faktory. Velký počet možných příčin a často nejednoznačnost jejich určení by proto měly být výstrahou v podobě prevence. Díky ní několikanásobně snížíte riziko vzniku bolesti zad, především takové, která má chronickou formu, ale i té s krátkodobým trváním. V čem tato prevence spočívá?
Je článek užitečný?
89x se líbilo
Tým nadšenců, odborníků a produktových specialistů společnosti inSPORTline, kteří svým produktům nejen rozumí, ale zároveň je i sami na vlastní kůži testují a zkouší, co vydrží, protože sport milují a protože chtějí umět svým zákazníkům poradit a doporučit ten nejvhodnější produkt dle jejich potřeb a svých vlastních zkušeností.
Snad každý někdy zatoužil po perfektně vysportované postavě. Jen ne každý má to štěstí, že ji i má. Důvodů je hodně. Mnoho lidí nemá pevnou vůli, dostatečnou chuť, nebo si nedokážou vyhradit čas pro sebe. Je skutečně mnoho způsobů, jak shodit...
Pokud někdo začíná posilovat, první volbou jsou téměř vždy jednoručky (jednoruční činky). Chcete vědět, proč tomu tak je? Na tuto otázku se dá velmi jednoduše odpovědět. Jsou cenově dostupné a dají se využít při mnoha cvicích. Jsou univerzálním...
Nový rok představuje pro mnohé nový začátek a „zhubnu“ patří spolu s „přestanu kouřit“ a „začnu šetřit“ k nejčastějším novoročním předsevzetím. Každý chce být v následujícím roce o něco lepší, aktivnější, zdravější, krásnější. Jak začít s novoročním...
To, že bychom do svého jídelníčku měli ve jménu zdravé stravy pravidelně zařazovat ryby, tušíme podvědomě všichni. Realita stravování většiny z nás je ale výživovým doporučením často bohužel na hony vzdálená. Proč bychom se rybám rozhodně neměli...
Lidé se musí spoléhat na jeho doplnění ze stravy nebo výživových preparátů, zatímco většina živých organismů si ho dokáže vyrobit sama. Řeč je o známém antioxidantu, vitaminu C. Kyselina L-askorbová, jak se také nazývá, je však více než jen...
Prostředí hraje během cvičení důležitou úlohu. Do velké míry může ovlivnit vaši motivaci a odhodlání cvičit pravidelně a dlouhodobě. Někoho k lepším výkonům podněcuje prostředí fitness centra, kde vidí ostatní „dříče“. Na druhé straně jsou lidé,...
