Většina životních návyků vzniká v raném dětství. Každý rodič chce, aby jeho děti byly zdravé a šťastné. Proto sportujte a žijte zdravě a buďte dobrými vzory pro své děti. Když si vaše děti zvyknou, že sport je nedílnou součástí jejich života, povedou k tomu samému i své děti. To je koloběh zdravého života.
Většina životních návyků vzniká v raném dětství. Každý rodič chce, aby jeho děti byly zdravé a šťastné. Proto sportujte a žijte zdravě a buďte dobrými vzory pro své děti. Když si vaše děti zvyknou, že sport je nedílnou součástí jejich života, povedou k tomu samému i své děti. To je koloběh zdravého života.
Každé dítě pro svůj správný vývoj potřebuje pestrou, vyváženou a kvalitní stravu. A pravidelnost. Jídelníček sportujících dětí se v zásadě nijak výrazně neliší od všeobecných doporučení pro racionální výživu dětí a dospělých. Má však drobná...
Chystáte se k vodě? Spojte příjemné s užitečným a začněte pádlovat. Ať už se postavíte na paddleboard, sednete do člunu, nebo kajaku, můžete se nejen kochat přírodou a vychutnávat si okolní atmosféru, ale přitom i zlepšovat svou fyzickou kondici....
Lidí, kteří dokázali udělat ve svém životě velké změny a zbavili se nadváhy nebo obezity, je mnoho. Každý má svůj příběh, ale všechny příběhy mají jedno společné – kdo chce zhubnout, musí se začít hýbat a upravit stravu.
Ploché nohy nemusí být strašákem. Jejich včasná diagnostika a dodržování jednoduchých pravidel se postará o zdraví dolních končetin vašich dětí. Co bývá příčinou plochých nohou, proč onemocnění léčit a jaké mohou být následky, pokud tento problém...
Nikdy není pozdě začít se věnovat sám sobě. Ve skutečnosti jsou právě padesáté narozeniny tím správným časem, kdy byste měli přehodnotit svůj životní styl a věnovat zvýšenou pozornost svojí kondici. Cvičení totiž v tomto věku není jen o tom...
Všechny děti milují pohyb. Je pro ně úplně přirozený, což je velkou výhodou, protože pohyb má pozitivní vliv na celkové zdraví, kondici a v neposlední řadě i na mozek, kognitivní funkce a schopnost učit se. Pravidelným pohybem nebo cvičením...
Dá se vyprovokovat pohyb? Vojtova metoda je důkazem toho, že ano. Připomene mozku existenci „neprobuzených“ svalů a v pozitivním smyslu ovlivní zdraví dětí. Pravdou je, že cvičení je časově, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektive rodič...
Chcete se jen tak projet po zamrzlém rybníce, vystřihnout si pár piruet, nebo vyřezávat led, když letíte po hřišti k vyděšenému brankáři? Pro každou situaci budete potřebovat trochu jiné brusle. Poradíme vám, které jsou ty pravé pro vás.
Kdo by se nechtěl na chvíli zbavit tíže? Zabavit se a při tom s lehkostí spálit kalorie, posílit jádro těla a procvičit mozek? Skákání na fitness trampolíně nabízí unikátní formu tréninku, kterou si můžete dopřát z pohodlí domova s minimální...
Kondiční box nebo také fitness box na vás nenechá nitku suchou. Intenzita, rychlost, výdrž a jako odměna dokonale vytvarované tělo patří mezi charakteristické prvky tohoto tréninku. Na rozdíl od klasického boxu bude vaším soupeřem maximálně...
Budování síly, vytrvalosti a tělesné kondice patří k pilířům zdravého životního stylu. Každý fyzicky aktivní člověk ví, že na cestě k silnému a odolnému tělu musí překonávat své limity. Fyzická zátěž představuje klíčový prvek každého tréninku....
Během náročného tréninku, kondičního cvičení nebo i jen aktivit běžného dne vystavujeme náš pohybový aparát stresu a zátěži. Unavené svaly a oteklé klouby jsou často nevítaným společníkem našeho života. Ztuhlou šíji, bolavá ramena nebo záda...
